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发表于 2019-12-20 08:05:31 | 显示全部楼层 |阅读模式
  用左手悄悄抚摸右侧乳房,右手抚摸左侧乳房,每侧共抚摸3分钟。抚摸的时候能够扭转的体例,纵向、横向等均可,也能够是无特定路线肆意抚摸。可是必然要对峙抚摸3分钟,抚摸的时候力度不必要太大。
  双手十指张开,罩住乳房,以乳头为核心,在乳房底部按顺时针的标的目的画圈。画圈的时候双手稍微使劲,频频操练30次以上。然后再逆时针标的目的画圈,同样操练30次。
  利用热毛巾敷在乳房上,敷2分钟,再将手指并拢在一路,然后用手掌推拿乳房的四周,起首从左到右进行推拿。大约推拿20次摆布,每天推拿一次。
  推拿感化微乎其微的,想要到达预期目标,提议口服波立挺养分素弥补胸部养分,推进发育,每天2袋,没有副感化,对峙服用一段时间就能感受到变迁。
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